Zeiss Ikon + NOCTILUX-M 50mm f1.0(3rd),
ELITE CHROME Extra Color 100
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昨日からわが妹君が、ご友人の結婚式にご出席されるということで
旦那をともなって実家におこしあそばされています。

僕は24時前に帰宅したのですが
着いた早々に、生活態度についてありがたいお話を
30分ほど頂戴いたしました(涙)



さて、登山の持久力アップ目的で2月から
ロードバイクに乗り始めて1ヶ月半がたちました。
休日いろいろ忙しくてペダルを回す時間は
せいぜい1から2時間といったところですが
スピード感がたまらなくて、
雨か雪でなければ極力乗るようにしてきました。

成果というと
体重が61kg後半から60kg前半に、
体脂肪率が16%台から15%台に落ち着てきました。
ちょっとしか乗っていないのに、なかなかの結果ではないですか。
ジョギングを1時間ではこんなに落ちんかったぞ。
恐るべし、ロードバイク！

これからは絶好の自転車日和になっていくわけで、
ますます勢いに乗っていきたいものです。
物欲もサイクルジャージに向かいつつあります。


この間、スクワットを全然してませんでした。
ペダルこいでるからいいだろうと。
でも、久しぶりに軽くやったら、けっこうな筋肉痛に･･･(涙)
登山に必要な大腿四等筋はスクワットでないといけないのですね。

以上、腹回りと太ももだけは太いtakaでした。