Zeiss Ikon + NOCTILUX-M 50mm f1.0(3rd), ELITE CHROME100
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土日は天気も良いことだし、ロードバイクをこいでいました。
土曜は初乗りのときに見つけた養老町堤防まで往復40kmほど。

日曜日は長良川のサイクリングロードを。
あまりにいい天気なのでどんどんこいで、
結局、木曽三河公園までいってしまいました。
いざ引き返そうとしたら、結構な向かい風･･･。
どうりで行きはスイスイと進んだわけです。

復路は往路より1時間も余分にかかって
家に着いたときは結構へろへろでした。
正直、自転車なんて軽い軽い♪となめてましたが
途中途中でしっかり休憩やエネルギー補給しないといけないなど
勉強になりました。
ちなみに今日の走行距離は60km。

2時間や3時間も最大心拍数の70%前後の運動負荷をつづけても
そんなに疲れてないのは、すごいです。
思い返せば、ジョギングを始めたころは10分で息があがっていたのを
3年かかって70分くらいまで延ばしました。
こんなに効率のいい方法があるならもっと早くからやっとくべきでした。

ちなみに、今日は自転車の後、体にムチ打って名古屋に撮影に。
撮りたい写真がたくさんありまして。
体が2つ欲しいです。