1月末にロードバイクを買って以来、お金を投資することもなく
こそこそと近所を独りで走っていた訳ですが
ここに来て物足りなさを感じて、アイテムをそろえています。
サイクルジャージ・ピチピチレースパンツ・空気入れ（←まだやったんかい）

そして･･･



ビンディング＆シューズ。

一説によるとこれを装備すると出力が1.3倍になるとか。
これは量産型ザクとシャア専用ザクの差(TV版は3倍)に匹敵します　byエンゾ早川氏


今日はショップの店長さんたちと練習に行ってきました。
大垣〜池田山〜揖斐〜二坂坂峠を越えて谷汲村〜大垣
と約60kmのコース。

ジャージとピチピチレーパン、ビンディングは初めて、ヒルクライムも初めて
と初めてづくしでしたが、走りが気持ちよくて充実した半日でした。
クルマでは何度も走ってる道ですが、バイクで走るとまた別の味わいがあります。
ビンディングはこの前日に買ったので、使うのは初めてでしたが
コケずに帰ってこれました。

ジャージもレーパンも快適、ビンディングもペダリングが全然違う
とさすが洗練されたシステムですね。
もう、手放せません。

それに、経験者の走りを見れたのはものすごく勉強と刺激になりました。
はやく次の走る機会が来ないものか･･･。

Zeiss Ikon + NOCTILUX-M 50mm f1.0(3rd),
ELITE CHROME Extra Color 100
※クリックすると大きい画像が表示されます。

昨日からわが妹君が、ご友人の結婚式にご出席されるということで
旦那をともなって実家におこしあそばされています。

僕は24時前に帰宅したのですが
着いた早々に、生活態度についてありがたいお話を
30分ほど頂戴いたしました(涙)



さて、登山の持久力アップ目的で2月から
ロードバイクに乗り始めて1ヶ月半がたちました。
休日いろいろ忙しくてペダルを回す時間は
せいぜい1から2時間といったところですが
スピード感がたまらなくて、
雨か雪でなければ極力乗るようにしてきました。

成果というと
体重が61kg後半から60kg前半に、
体脂肪率が16%台から15%台に落ち着てきました。
ちょっとしか乗っていないのに、なかなかの結果ではないですか。
ジョギングを1時間ではこんなに落ちんかったぞ。
恐るべし、ロードバイク！

これからは絶好の自転車日和になっていくわけで、
ますます勢いに乗っていきたいものです。
物欲もサイクルジャージに向かいつつあります。


この間、スクワットを全然してませんでした。
ペダルこいでるからいいだろうと。
でも、久しぶりに軽くやったら、けっこうな筋肉痛に･･･(涙)
登山に必要な大腿四等筋はスクワットでないといけないのですね。

以上、腹回りと太ももだけは太いtakaでした。

Zeiss Ikon + NOCTILUX-M 50mm f1.0(3rd), ELITE CHROME100
※クリックすると大きい画像が表示されます。


年末年始は南アルプスに登って絶景を楽しんできたのですが
がっかりしたことが一つ･･･。

それは、自分の体力のなさ。

せっかくのシャッターチャンスもバテバテでモノに出来んかった(泣)
そこで、考えました。問題解決方法を。


登山に必須の持久力・心肺機能・大腿四頭筋をさらに鍛えるためには
ジョギングとスクワットがいいのですが、ジョギングには飽きぎみ。
つーわけで、これに手を出しました。



大学の後輩のmaru_scott君はレースで何度も優勝するなどバリバリやっていて
敷居が高いイメージがあったのですが、
このところ、Shigさん、pond365さんやmarimさんがはじめたのを見て
自分もやれそうな予感。
思い切ってロードバイクに手を出したのです。
とても安い完成車ですが、速さを追求するわけではないのでいいかなと勝手に思っています。

でも、納車から2週間半で一回だけしか乗れてません･･･。
そのときはちょっとはなれた養老公園までいったのですが
車道走行にびびり、道に迷い、チェーンが外れ、どうなることかと思いました。

それでも最後は車の来ない静かな堤防を走れてかなり気持ちよかったです。
体はえらくないですが、しっかり心拍数が上がっているので、
なるほどこれはたしかにいいトレーニングになりそうです。

この休みはたっぷり乗れそうなので、非常に楽しみですね。